おすすめの手帳・プランナーアプリ7選（2026年版）
どの手帳アプリがいちばんかは、あなたの予定の立て方によって変わります。1日をタイムラインで時間ごとに区切って計画するならStructured。ADHDがあって、見てわかる、ストレスの少ない計画をしたいならTiimo。ToDoリストが中心ならTickTickかTodoist。無料でシンプルに使うなら、Google ToDoリスト付きのGoogleカレンダーか、リマインダー付きのAppleのカレンダー。そして、今あるカレンダーにタスク、誕生日、カウントダウンを加えて、新しいアカウントなしでひとつの画面にまとめたいならMiracalです。
手帳アプリをひと目で比較
| アプリ | 向いている使い方 | 対応端末 | 無料版 |
|---|---|---|---|
| Structured | 1日をタイムラインで1時間ごとに計画 | iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、Android、Web | あり。Proはサブスクリプションか買い切り |
| Tiimo | 見てわかる、ストレスの少ない計画。ADHDやASDの人のために作られたアプリ | iPhone、iPad、Apple Watch、Android、Web | あり。Proはサブスクリプション |
| TickTick | カレンダー、習慣、集中タイマー付きのToDoリスト | iPhone、Android、Mac、Windows、Web | あり（制限付き）。Premiumで拡張 |
| Todoist | プロジェクトと長いToDoリスト | iPhone、Android、Mac、Windows、Web | あり（5プロジェクトまで）。Proで拡張 |
| Googleカレンダー＋Google ToDoリスト | 無料でシンプル、どの端末でも | Android、iPhone、Web | 完全無料 |
| Appleのカレンダー＋リマインダー | iPhoneに最初から入っている | iPhone、iPad、Mac、Apple Watch | 完全無料 |
| Miracal | カレンダー、タスク、誕生日、カウントダウンをひとつの画面に | iPhone、Android | あり（広告なし）。PROはサブスクリプションか買い切り |
Structured：1日をタイムラインで
Structuredは、1日を縦のタイムラインとして並べます。タスクごとに開始時刻と所要時間を決めるので、何がいつあるのか、あとどれくらい余裕があるのかがひと目でわかります。カレンダーの予定も同じタイムラインに取り込まれ、ルーティンは自動で繰り返され、集中タイマーや、思いついたことを入れておく受信箱も付いています。
向いている人：1日を1時間ごとに区切って計画したい人。あまり向いていない人：予定や誕生日、来週の予定を主に一覧で確認したい人。
Tiimo：ADHDやASDの人のためのビジュアルプランナー
Tiimoは、ニューロダイバージェントな人たちが、自分たちのために作ったアプリです。1日を色とアイコンで視覚的に表示し、ToDoリストと集中タイマーも付いています。Pro版では、大きなタスクを小さなステップに分けることもできます。Apple、Google、Outlookのカレンダーを取り込めます。
向いている人：普通のカレンダーにストレスを感じ、もっと気楽に計画したい人。あまり向いていない人：今あるカレンダーを、ただ見やすく表示したいだけの人。
TickTickとTodoist：ToDoリストが中心なら
TickTickは、タスクにカレンダー表示、習慣トラッカー、ポモドーロの集中タイマーを組み合わせたアプリです。無料版には制限があり（たとえばリストは9個まで）、ほかのカレンダー表示を使うにはPremiumが必要です。Todoistは、プロジェクト、ラベル、長いToDoリストを管理する定番アプリ。無料プランでは5プロジェクトまで使え、カレンダー表示はPro版で利用できます。
向いている人：1日がタスク中心で回っている人。どちらのアプリでも、予定はあくまで脇役です。カレンダー付きのタスク管理アプリであって、タスクも扱えるカレンダーではありません。
GoogleカレンダーとAppleのカレンダー：無料で、もう手元にある
GoogleカレンダーはGoogle ToDoリストをカレンダーの中に表示し、Android、iPhone、どのブラウザでも使えます。AppleのカレンダーはiPhoneに最初から入っていて、iOS 18からはリマインダーも予定の横に表示されます。どちらも完全無料で、多くの人にはこれで十分です。
どちらにもないのは、楽しみにしていることまでのカウントダウンと、友だちと連絡を取り続けるためのリマインダーです。GoogleカレンダーとAppleのカレンダーを比較
Miracal：1日のすべてをひとつの画面に
Miracalは、すでにカレンダーを使っていて、それを新しいアプリで一から作り直したくない人のための手帳アプリです。スマホに入っているiCloud、Google、Outlookのカレンダーを読み込み（双方向）、予定の間にタスクを表示し、連絡先の誕生日を迎える年齢付きで追加し、楽しみにしていることまでのカウントダウンをいちばん上に表示します。予定ごとにぴったりのアイコンが付き、ウィジェットで1日の予定をホーム画面に置けます。
アカウント不要、広告なし。無料版で同期できるカレンダーは1つ、未完了のタスクは10件までです。PROは年額￥3,000、または買い切り￥11,000。あまり向いていない人：1日を分単位で区切って計画したい人や、iPad、Mac、Web版のアプリが必要な人。Miracalにはありません。
あなたに合う手帳アプリは？
- 1日を1時間ごとに計画したい：Structured
- 計画するとストレスを感じる、またはADHDがある：Tiimo。とにかく全部をひと目で見たいならMiracalも
- ToDoリストで毎日が回っている：TickTickかTodoist
- 無料でシンプルに使いたい：Google ToDoリスト付きのGoogleカレンダーか、リマインダー付きのAppleのカレンダー
- カレンダー、タスク、誕生日、カウントダウンをまとめて、iPhoneでもAndroidでも、アカウントなしで使いたい：Miracal
Miracalを無料で試す
カレンダー、タスク、誕生日、天気をひとつのアプリに。アカウント不要、広告なし。
よくある質問
無料で使えるおすすめの手帳アプリは？
Google ToDoリスト付きのGoogleカレンダーと、リマインダー付きのAppleのカレンダーは完全無料です。Structured、Tiimo、TickTick、Todoist、Miracalには、それぞれ制限付きの無料版があります。Miracalの無料版は広告なしで、アカウントも必要ありません。
手帳アプリとカレンダーアプリの違いは？
カレンダーアプリは予定を表示するもの。手帳アプリ（プランナーアプリ）は、それに加えてタスクやルーティンを1日の中に組み込みます。Miracalはその中間です。今あるカレンダーをタスク、誕生日、カウントダウンと一緒に表示するので、2つ目のアプリは必要ありません。
iPhoneとAndroidの両方で使える手帳アプリは？
Structured、Tiimo、TickTick、Todoist、Googleカレンダー、Miracalはどちらでも使えます。Appleのカレンダーは、Appleのデバイスでしか使えません。
ADHDにおすすめの手帳アプリは？
Tiimoは、ニューロダイバージェントな人のために作られたアプリです。アイコン、わかりやすい1日の表示、ウィジェットがあるビジュアルなアプリ、たとえばStructuredやMiracalも、ADHDのある多くの人の役に立っています。
1日のすべてを、ひとつの画面に。
iPhoneとAndroidで無料。アカウント不要、広告なし。
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